Integratori

Gli integratori possono essere un prezioso alleato per assumere tutti i nutrienti necessari per mantenere il proprio corpo in equilibrio e conservare o ritrovare uno stato di benessere. Ma quando e come assumere gli integratori per poterne massimizzare i benefici? Scopri di più. Quando assumere gli integratori: prima o dopo …

A partire da aprile 2015, in Italia è possibile acquistare online farmaci da banco, ovvero quelli che non richiedono la prescrizione medica. Tuttavia, è essenziale accertarsi che la farmacia online da cui si intende acquistare sia legale e autorizzata alla vendita dal Ministero della Salute. Per garantire la sicurezza degli …

Il dolore al ginocchio è una problematica clinica molto frequente, che colpisce individui di tutte le età, dalle giovani promesse sportive agli anziani. Questa condizione può derivare da una vasta gamma di cause, che spaziano da lesioni acute, come distorsioni e lesioni meniscali, a condizioni croniche, tra cui l’artrite e le degenerazioni …

Gli integratori alimentari sono prodotti specifici per aumentare la sensazione di benessere nella persona che li assume, ma, come viene esplicitato nel foglietto illustrativo, “non sono sostituti di una vita sana e di una dieta varia e equilibrata”. Non è corretto quindi pensare di assumere integratori “al posto di” come surrogati di …

I grassi sono una fonte di energia di cui l’organismo si serve per svolgere una molteplicità di funzioni essenziali per il nostro benessere, come regolare il metabolismo cellulare, trasportare le vitamine o sintetizzare gli ormoni. Gli integratori brucia grassi possono aiutare a ottimizzare l’efficacia della dieta, ma non possono forzare …

La vitamina C, anche conosciuta come acido ascorbico, è un micronutriente essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. Partecipa allo svolgimento di numerose funzioni vitali, apportando benefici sia alla mente che al corpo: contrasta i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare; favorisce l’assorbimento del ferro; rafforza le difese immunitarie; promuove la produzione di …

Il raffreddore è un’infiammazione di origine virale che colpisce prevalentemente le vie aeree superiori e che si manifesta con sintomi quali starnuti, tosse, congestione nasale, raucedine, febbre e linfonodi del collo ingrossati. Sebbene regredisca spontaneamente nel giro di pochi giorni o settimane, senza la necessità di ricorrere ad una terapia …

Un’alimentazione sana ed equilibrata è la chiave per tenere sotto controllo il peso corporeo. Non sempre, però, chi segue un programma dietetico e pratica sport regolarmente riesce ad ottenere i risultati attesi. È in questo contesto che trovano spazio gli integratori per il controllo del peso che, abbinati a una …

Gli integratori per sportivi ottimizzano le funzioni fisiologiche dell’organismo e vengono assunti da chi pratica attività fisica, non solo a livello agonistico, per migliorare le prestazioni durante gli allenamenti. A seconda dei casi, si rivelano preziosi alleati per aumentare la massa muscolare, migliorare i livelli di energia e resistenza, contribuire …

La vitamina D è un pre-ormone essenziale per il nostro benessere perché favorisce l’assorbimento di calcio e fosforo, contribuendo alla salute delle ossa e dei muscoli, migliora la funzione dell’apparato cardiocircolatorio e regola le attività del sistema immunitario. Dove trovare la vitamina D? Questo prezioso nutriente è sintetizzabile autonomamente dal …